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“唉我又要丢了哎不行了又要泄泄身了”足足套弄了两百来下，何心如已娇声婉啭淫声浪啼不休，胴体疯狂颤抖后伏在李多身上，全身软绵绵的娇喘连连。李多即时又来了一个大翻身，再次将不断狂喷阴精的何心如压在身下，用双手托起她那光滑雪白浑圆的玉臀，轻抽慢插起来。
而何心如只得扭动纤腰，不停地挺着玉臀迎送配合着。再换成背后式的何心如的yīn道在有力的一夹一夹的咬着李多的肉棒，忽然用力的收缩一下，一股泡沫似的热潮，直冲向李多的guī头，李多再也忍不住了。
全力把肉棒顶进何心如的子宫颈，全身一阵哆嗦，guī头一阵酥痒，一股热流自guī头的马眼夺关而出，狂野的喷射入何心如的子宫深处。
何心如被李多滚烫的精液射得短暂晕了过去，她趴在床上雪白诱人的屁股却翘得高高的，李多的精液半点不漏地灌满了何心如的yīn道，她可清楚的感到李多的铁硬大guī头在她的阴户内，一突一突的跳动。
而何心如小穴大量热乎乎的阴精一浪接一浪地狂喷，把李多的肉棒浇洒得说多爽就有多爽。李多喘着气狂吻、吸吮着的红唇、香舌及檀口里淡淡香甜的津液，胯下半软的肉棒仍堵住何心如诱人的yīn道，再慢慢退抽出来，大量的精液顺势流出。
黄乔歆瑶瑶平时她都会做别的运动，以保持自己的完美的体态，但健身对她来说比较辛苦。因为赖琳恩强力推荐下，本着好奇心黄乔歆瑶瑶便走过去赖琳恩常去的健身房去看看。
这间健身中心的装潢十分豪华，设施似乎也很新颖，黄乔歆瑶瑶走到接待台前，接待员为她介绍专案健身课程。
原来是透过让女性兴奋以达至健身效果。黄乔歆她还是头一次听说有这种健身方法，当接待员询问黄乔歆瑶瑶要指名哪一位私人教练，就依赖琳恩介绍的阿丰。
黄乔歆瑶瑶心想反正是小有名气的男演员兼教练，一试也无妨，假如不满意，离开便成。“欢迎光临，黄乔歆小姐，我是你的教练，叫我阿丰就可以了。”不一会，阿丰从休息室中走出来。
“你好，阿丰教练，我是第一次来这里健身的，是琳恩介绍来的，今天就请你多多指教”黄乔歆稍微打量阿丰的身型，似乎比相中更要健硕结实。“虽然没机会能同台，不过现在能够服务大美女瑶瑶小姐这样的女神，是我的荣幸。”
黄乔歆被阿丰哄得脸也红了，她认为阿丰是个很有风度的男仕。黄乔歆付款时，才知道价钱比一般的健身中心贵上很大，但既然来了就算了。
接待员递给黄乔歆一个布袋，是这间健身中心的专用的健身衣服，并指示黄乔歆到更衣室换衣服，而阿丰则先到健身室内等候。黄乔歆在更衣室里，从袋中拿起衣服，她呆了。
里面的是一件粉红色的贴身尼龙韵律舞衣，就是像一件泳衣的款式，只是前面是开高叉，后面是t-back。
穿上后前胸清楚的看见乳沟和整个乳房的形状，后面是个露背，袋里并没有像样的裤子和外衣，余下的就只有一双肉色的闪光丝袜裤和白色的运动鞋。
“太性感了，这间健身室怎样要人穿这种衣服？”可是黄乔歆发现，更衣室里面的其他客人也是这样的穿着，她心一转以她的身材，不可能会怕穿上这样性感的衣服。
“阿丰教练，我换好衣服了”黄乔歆从更衣室走到指定的健身房。这健身中心的房间都是独立的，在指定时间内便没有别人一起共用，但每间都有齐各样的健身设备。
“噢，瑶瑶小姐，你的身型太美了，穿得很好看。”阿丰也换好衣服，他所穿的是灰色的棉质背心，下身是非常贴身的单车裤、黄乔歆瑶瑶能隐约地看到阿丰肉棒的形状。
“是吗？好像有点紧。”黄乔歆瑶瑶无论怎样弄这件韵律服，都略嫌太紧。“不，刚刚好，其实外国的女性时也习惯这样子穿的，更何穿在你身上只是更显你的健美。”
黄乔歆初穿上也有点尴尬，渐渐也就习惯了，现在听到阿丰的回应，也更放心了一点，接着阿丰先指示黄乔歆瑶瑶到跑步机上热身，对于穿着丝袜裤和韵律衣跑步，黄乔歆感到很新鲜。
阿丰也一边说明穿着丝袜裤跑步能有助修腿和提臀，建议她以后也可以这样作，黄乔歆跑步时，巨乳在摇曳、束起的秀发也在飘逸散发着迷人的香气，瑶瑶一口气就跑完了一公里。
之后阿丰让黄乔歆在软垫上躺下，准备为她拉筋。阿丰轻轻用左手抓住黄乔歆瑶瑶的左脚，把它九十度抬直。
然后慢慢向上半身压下，这动作对于身体柔软的黄乔歆并不是问题，问题是阿丰的右手不断来回抚摸她的小腿和大腿，令她感到很痒。
“教练你的手在做什么？不要碰那里”阿丰越摸越低，手指经已碰到黄乔歆瑶瑶的阴户。阿丰开始轻轻的挑逗着黄乔歆瑶瑶的私处。
“为了减少拉起筋时引起的痛苦，我正为你按摩私处和大腿。请你忍耐一下。”阿丰的手艺令她感到有点舒服，黄乔歆瑶瑶渐渐明白琳恩所谓的健身是什么一回事了，之后阿丰放下左脚，也对右腿做同样的事，丝袜裤的质地相当好，阿丰从白晢的美腿上得到了美好的质感。
同时手部和丝袜裤的磨擦也产生“沙沙”的声音。阿丰之后指黄乔歆的身体反转，使她面向软垫，然后自己坐在黄乔歆的臀部上，两手从后紧握黄乔歆的双乳。
“唉我的胸？！”阿丰的动作令黄乔歆感到很突然。“瑶瑶小姐，放心吧，我会让你舒服的。”
阿丰出力把黄乔歆的上半身向后拉，让她的腰伸展，双手又不停在她的乳房上揉搓着。“啊呀请你轻力一点，”黄乔歆感到腰被拉扯，有点痛。“那请问是乳房还是腰？”阿丰问着。“乳房还可以，腰请你轻力一点。”
黄乔歆也回答得有点尴尬，她的意思不就说明乳房正感到快感。阿丰也很聪明，放轻拉扯的力，同时加快转动乳房的速度，黄乔歆口中开始发出“嗯”的呻吟声，她还感到屁股上夹住住一根硬物。
之后又做其他拉筋动作，都是不时触碰、抚摸到黄乔歆的敏感部位，但阿丰却又很体贴的为她服务，使她的戒心也渐渐下降，尝试享受这种健身方式的乐趣，阿丰最后示意黄乔歆站起。
然后由头到抚摸到脚底，就连她的乳房和私处也不放过。“好了，我大概已经了解过瑶瑶小姐的身体，我认为已经很完美了，之不过你的乳房比较丰满，若不多锻链胸肌，将来会容易下垂，另外亦可做一些腰部运动，把仅余的脂肪消去”阿丰演得很专业的解释后便为黄乔歆订造了几个动作。
第一组动作，阿丰叫黄乔歆坐在摺胸机上做摺胸的动作，自己则站在后面观察，黄乔歆虽然一开始选择较轻的重量，但做了十数下后也感到有点吃力，此时阿丰从后托起她的乳房，并且制止她的动作。
“不对了，瑶瑶小姐的用错力了，这个动作应该靠胸的力量，而不是手的力量，现在请尝试一下在我掌手的地方用力吧。”黄乔歆渐渐习惯阿丰的贴身教导。
她尝试照阿丰的方法用力，果然效果有点不同，每一次用力时，乳房都会稍稍提起，腋下的位置感到变得坚挺，当黄乔歆瑶瑶感到疲倦时，阿丰会揉搓她的乳房，为她按摩。
“外面的健身室因为怕尴尬，所以绝不会做这种贴身的练习，但在这里你可以放心享受特别的健身服务。”
阿丰继续揉搓着她的巨乳，让黄乔歆感到很舒服。休息够了，又再练习，重覆了大概四次，阿丰认为已经够了，黄乔歆对着镜子，感到自己的乳房的确比之前更坚挺了。
连她自己也不相信那么快见效。“刚做完时效果很明显，但要经常做，效果才能持久，接着我们做一些腰部的运动吧。”阿丰笑着说道。
黄乔歆被安排睡在一张长椅上，下半身则对着阿丰，之后阿丰竟然把单车裤脱了，露出一条巨大的肉棒，这举动令黄乔歆也呆了一下。
但慢慢却被这大肉棒的外表吸引，又黑又粗又大，勃起时，阿丰把黄乔歆穿着丝袜裤的双腿垂直的举起，将自己的巨根夹在两腿中间，位置正好在私处正上方。
然后唤黄乔歆开始做sit-up的动作。这个姿势令黄乔歆感到相当吃力，做不了多少次便要休息，而阿丰就会衬机按摩她的蛮腰和大腿，当手擦过丝袜时，又会产生“沙沙”的声音。
“阿丰教练，你按摩的手势真好，弄得我好舒服，难怪琳恩一直很爱来”阿丰报以一个微笑，然后拿起黄乔歆的脚腕，开始舔起来“啊呀不要好痒啊嘻”“这样可以促进血液循环的。”阿丰甚至吸吮着黄乔歆的脚趾，慢慢丝袜裤被他弄得满是口水迹。
“嗯唉，对不起，不知不觉就”黄乔歆慢慢闭起眼睛享受，更不自觉呻吟了好几声，连忙向阿丰道歉，然后又再继续练习。这次阿丰更在她sit-up时，把大肉棒在她的私处和两腿间抽chā，私处传来的酸软感觉令她开始乏力。
“啊嗯教练你这样磨，叫人家怎样做下去”“不，你这是腹肌力量不够，若不这样好好训练的会，xìng交时便不能好好扭动腰部。”阿丰指导着。“可是这样好舒服我用不上力”黄乔歆任性地躺下来，专手地享受下身的快感。